Com aconseguir un ambient sa a casa

Un conjunt de factors com són la ventilació, el grau d'humitat, la temperatura contribueixen a mantenir la casa en òptimes condicions de confort. Aquí tens totes les claus per mantenir un ambient sa a casa.

Passem moltes hores a casa; per això, dues terceres parts de l'aire que respirem estan condicionades per la qualitat de l'aire de l'interior del nostre habitatge. Encara que no ho vam crear, en moltes ocasions la pol·lució és major dins, encara que les substàncies nocives siguin diferents.

VENTILACIÓ

Obrir les finestres de cada habitació 10 minuts tots els dies és una rutina necessària, que permet evacuar les olors desagradables, però també la humitat. La condensació d'aigua que es produeix en una casa és de 10 a 20 litres cada dia, i procedeix de la respiració de les persones, la cuina, la dutxa, el rentat i assecat de la roba, etc. Si vius en una zona de molt tràfic, evita obrir les finestres en hores punta. I a l'hivern, baixa la calefacció mentre ventiles, per estalviar energia durant el temps d'obertura. A més, sempre has de deixar lliures les reixetes de ventilació de la cuina, estenedor, etc. i netejar-les almenys una vegada a l'any.

En les oficines, no n'hi ha prou amb la ventilació mecànica controlada dels edificis. Molt millor, complementar amb l'obertura de finestres si existeix tal possibilitat.

TEMPERATURA I GRAU D'HUMITAT

Per assegurar unes bones condicions de confort i higiene, l'ambient de la casa no ha de ser ni fred, ni calent, ni humit ni sec… Com aconseguir-ho? Doncs bé, la temperatura ideal ha de situar-se entre 16 i 22 ºC, i el grau d'humitat entre el 40 i el 60 per cent. Aconseguir el punt just d'humitat és important perquè si l'ambient és molt sec, les mucoses i la gola es ressequen, mentre que si és massa humit, no podrem respirar bé.